Jo men visst!

Global Yoga med Johanna Andersson
Handen är Noels

Igår när Noel somnat och kvällsfikan låg i magen, drog jag fram yogamattan och yoga-DVD:n jag fått låna.

Jag har ju beklagat mig här i bloggen att jag har svårt att få till yogan. Blir liksom inte av.

Löpningen är ju inga problem, men yoga- not so mutch.

Inser ju att det inte behöver vara 90 min, utan 30 min är fullt godkänt.

Vilket det blev igår. 30 min med fokus på core och rörlighet plus lite solhälsningar.

Skönt och välbehövligt!