tisdag 27 mars 2012

Ett angenämt formbesked

På dagens schema stod snabbdistans 8 km plus upp och-nedjogg. Passet som egentligen skulle avverkats i lördags.
Laddad till tänderna och efter att maken beslutade att hänga på med Noel i springvagnen, fick jag agera hare dagen till ära.
Lite nervös var jag ändå. Detta var ju den första snabbdistansen sen innan jag blev gravid. För vilket tempo skulle jag orka hålla i 8 km? Strax över 5 min/km eller kanske under?
Idag var också första riktiga testet för de nya snabbskorna.
Vi började uppjoggen i den sedvanliga uppförsbacken som är ca 2 km lång, alltså hela uppjoggen, och det var lite trögt och segt och skorna kändes stumma och stolpiga.
Vips, så var vi inne på km 3 och jag ökade takten rejält. Eftersom jag inte sprungit så mycket fart var det svårt att veta vilken tempo som var lagom att hålla i 8 km, så jag la mig strax under 5 min/km.
Vilket visade sig vara ett bra tempo.
Jag förvånades över att pulsen ändå inte var superhög och att det kändes som om jag kunde ligga på hela tiden.
Efter 3 km, med 5 kvar, började det ändå kännas lite men det var bara att bita ihop. Framåt, framåt.

Sista km var det som tur var mest nedför så då fick jag lite hjälp att driva på ytterligare ett snäpp.
Stannade klockan och kunde konstatera att snittfarten blev 4,50 min/km.
Skorna kändes bara bättre och bättre,  och om det var skorna eller ej vet jag inte, men snabba kändes de i alla fall.
Ingen kanonfart men ett tecken på att jag närmar mig min form innan graviditeten med stormsteg.
Snart är jag där.
Och mitt personbästa på milen kan vara i farozonen på Kungsholmen runt den 5 maj.

4 kommentarer:

  1. Härlig känsla förstår jag!
    Bra jobbat! :-)

    SvaraRadera
  2. Grymt ju! Imponerande att orka hålla i hela 8km också, själv har jag sådan ångest inför snabbdistanspassen (de få jag kör) att det sällan blir längre än 6 :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Joadå, lite ångest hade jag förstås! Jobbigt att ligga och pumpa i den pulsen 8 km nästan om ett millopp hehe:) Tack för
      peppen och berömmet!

      Radera

Vill du skriva några ord så uppskattar jag det verkligen!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...