Intervaller. 1 km. Tusingar. 1000 m. Mmm, jag tänker jobbigt bara jag ser eller hör det.
Och det var inget nytt idag, det var fortfarande så jobbigt som jag kommer ihåg att det var senast.
Men de är ju effektiva och är ett bra inslag i träningen om man vill bli snabbare.
Jag värmde upp sedvanligt med 3 km i lugn fart till min lilla udde som är exakt 1 km.
 |
| Tusingar-udden, som jag kallar den, i bakgrunden |
Inledde den första väldigt segt, och jag tänkte både en och två gånger- hur ska jag orka 5 st? Den gick på 4,38 min. Alltså mycket sämre än vad jag tänkt mig.1 min ståvila mellan intervallerna, sen på´t igen.
De resterande gick sen på 4,25-4,27 min, väldigt jämna alltså, men jag var helt enkelt inte superpigg idag.
Så kan det ju vara, i tisdags gick det lätt lätt, och idag lite segare.
Hade tänkt mig en fart på runt 4,20 men kanske är det så att jag inte är där ännu. Jag kanske får ge det en månad eller två till innan den farten finns och orkas med.
I ivern att springa fort, så är det ju faktiskt så att jag födde barn för 5 månader sedan imorgon och att jag kanske ska sänka kraven lite på mig själv ibland.
Men krav är också bra emellanåt och de har tagit mig framåt i livet.
Kunde dock konstatera att åh så skönt när de där 5 var sprungna. Oslagbar känsla på de 2 km nedjogg som det blev hem.!
Det där låter som något i min stil. Att tävla mot mig själv, samma runda flera gånger om =). Är det udden nere vid vinterviken?
SvaraRaderaYes, om du börjar där vägen delar sig ut mot udden och örnsbergsklipporna när man kommer från vinterviks-hållet så blir det 1 km exakt. Lycka till!
RaderaHa en fin helg!
Härligt namn på den där udden!
SvaraRaderaHa det jätte kul på BBC i helgen! Kommer vara avundsjuk...
Vi kan väl ta en bebisdate veckan efter nästa? Vi hörs om det! Kram
Jag är så laddad för helgen, synd att du inte är där.
RaderaLåter jättebra, vi hörs och bestämmer ngt! Trevlig helg. Kram