Som
jag tidigare skrivit om, bestämde jag mig vid årsskiftet
för att hoppa på Sockermatch 2012 som initierats av Sofy.
På Twitter peppar deltagarna varann när sockersuget blir för
stort. Många av de andra har fortsatt men jag valde, när januari tog
slut, att avsluta sockermatchen.
Jag kände att jag fått
önskat resultat och effekt.
Vad blev då resultatet och
effekten?
Jo, om man bortser från
att sockret faktiskt fick 5 poäng bevisade jag för mig själv att jag klarar att
stå emot suget och klarar mig utan socker.
Effekten blev att mitt
sötsug nu minskat radikalt. Och när det väl dyker upp, någon dag i veckan, så
kan jag välja om jag tycker att det är värt det eller om jag tar en frukt
istället.
Att jag dessutom minskat 3
kg i vikt under januari beror inte enbart på detta men är en kombination detta
och av bättre mathållning, mer träning igen, promenader, amning och att de
sista graviditetskilona vill försvinna.
Men viktigast av allt är
alltså att jag tagit kontrollen tillbaka över mitt sockerbeteende och att jag
numera kan välja när jag vill stoppa i mig socker och inte äta av slentrian.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vill du skriva några ord så uppskattar jag det verkligen!