Det ligger ju en hel del energi som vill ut nu när jag ofrivilligt vilat i nästan en vecka.
Så jag mjukstartade igår med hemmastyrka av den lite lugnare sorten, 7 tabataintervaller a 4 min fördelat på nästan hela kroppen och övningar som tex utfall, planka, rodd, tåhävningar och höftlyft.
Inget flås men jobbigt för musklerna såklart.
Idag kände kroppen för yoga och den var som vanligt välbehövlig.
Imorgon blir det en lätt jogg och om det känns bra, hoppas jag på söndag få komma ut och testa mina nya längdskidor.
Spännande eftersom jag inte stått på ett par skidor på många år nu.
Skönt att du känner dig bättre!
SvaraRaderaKul med skidor :) jag åker till fjällen imorgon och slipar på min skidteknik! :)
Tack! Ha det så bra i fjällen!
RaderaHittade just till din blogg och jäklarns vad inspirerande du är!! Stort lycka till inför 2013, jag kommer definitivt läsa mer, riktigt bra blogg!
SvaraRaderaTack snälla du, vad kul att du hittade hit!
RaderaHärligt att du börjar känna dig kry! Och bra att du mjukstartar. Hoppas löpningen känns fint imorgon också!
SvaraRaderaTack! Japp, löpningen kändes jättebra:))
Radera