Jag har haft två dagars löpvila för att påskynda återhämtningen och känningarna som uppkommit efter maran.
Så det var med en betydligt piggare kropp som jag idag gav mig ut på en vagnjogg tillsammans med lilla familjen.
Både höftböjaren, hälsenan och baksida lår känns bättre, men jag vet att jag ska vara försiktig nu och tas det lugnt och inte springa så långa sträckor.
Hade egentligen planerat att idag börja med träningsschemat inför halvmaran, men eftersom mitt fokus just nu ligger på att bli helt bra i kroppen, får det vänta.
7,5 km i 5,44 min/km var lugnt och behagligt som passar den just nu lite defekta kroppen.
Det är alltid lika mysigt att vara ute hela familjen. Noel sover oftast medan maken och jag samtalar om allt mellan himmel och jord.
Ibland är det också bara tyst.
Det är skönt det med.
Man vet att den andra är där bredvid och det kan räcka så, utan att behöva prata.
Familjefötterna - små, mellan och stora. |
Härligt pass du fick till! Skönt att kroppen börjar kännas bättre!
SvaraRaderaKul med sällskap och att det börjar kännas bättre i kroppen! :)
SvaraRaderaJenny: Verkligen ett myspass!
SvaraRaderaLina: Tack!
Nice med sällskap!
SvaraRadera