Och så var det träningsvärk

Sedan förra veckan har jag återigen träningen tillbaka på regelbunden basis.
Jag har styrketränat och yogat, (utöver mina långa promenader), både hemma och på gymmet.
Trivs verkligen bra med mitt nya gym, då det ännu inte är packat med folk, men det lär det nog bli snart med det låga priset.

Än så länge vågar jag inte utmana mig till fullo med vikter och tempo, utan fortsätter att trappa upp sakteligen och det räcker faktiskt.
För jag går runt med konstant träningsvärk. Det känns liksom bra på något sätt, som om jag är på väg framåt.






Jag njuter att kunna svinga, lyfta, dra och göra allt sånt där som ger trötta muskler.
Träningsbandet(som en TRX) har jag saknat och det själv eller i kombo med övrig utrustning hemma ger verkligen grym träning.

På gymmet fokuserar jag just nu på de muskelgrupper som behöver lite tyngre motstånd än vad jag har hemma, som ben och rygg.
Kämpar på med Mammamage-appen för att bygga upp styrkan i magen igen och kunna supporta övriga kroppen. Sakta men säkert blir jag starkare, och snart hoppas jag kunna börja med tyngre core-övningar.
Och när jag kommit dit är det dags att göra comeback i springskorna.




Svettendorfiner efter gårdagens benpass.