Hade egentligen tänkt mig ett pass på gymmet, men eftersom jag haft lite dåligt samvete över yogan som uteblivit denna vecka valde jag att stanna hemma och göra den där yogan istället.
Första yogan sedan långt innan förlossningen och givetvis var jag stel därefter.
Axlar, rygg och ben fick välbehövlig stretch och även om jag inte vågade ta ut mig fullt i solhälsningen pga ärret, blev jag faktiskt svettig.
Sen att det inte var den ultimata koncentrationen är en annan femma;)
Skönt att komma igång med yogan igen. Borde också komma mig för... gör ju gott men så svårt att få tummen ur,
SvaraRaderahärligt att yoga... som du skriver, man sitter och ammar etc i konstiga positioner, frestar på kroppen...
SvaraRaderaJag borde oxå yoga men är så usel på att ta mig tid till det. Kanske kan lägga in några övningar iaf när jag kör lite annat i hemmagymmet.
SvaraRaderaHar precis börjat fundera på om det snart är dags att gå på lokal o träna men är fortfarande i tanken. Kör på med promenader o hemmagymmande.