Trots att senaste veckan varit lite upp och ner, minst sagt, med minimalt med sömn och sjukhusvistelse är jag förvånad över hur pass mycket energi jag hade idag.
Om jag jämför med för några veckor sedan i slutet av graviditeten, så känner jag mig kanske tio gånger piggare nu.
Det måste vara tack vare den där amningen.
Och nu börjar även smärtan ge sig i snittet.
Förutom bullbak idag med hela lilla familjen medan regnet smattrade utanför, var det därför äntligen dags för den första längre promenaden efter förlossningen. Känner mig lite mer promenadvänlig nu, helt enkelt.
Som jag har saknat frisk luft och rörelse.
3,5 km fick räcka, och det verkade kroppen också tycka var lagom.
Eftersom snittet ihop med den graviditeten har gjort mina magmuskler försvagade ihop med magmuskelseparationen, blir ryggen snabbt trött då inte magen just nu inte stöttar upp.
Men jag tar det sakta men säkert och så snart som magen tillåter, kommer jag börja stärka upp bålen och magen igen.
Och precis som många andra kommer jag bland annat att använda mig av appen "Mammamage".
Då kommer promenaderna bli längre och så småningom kommer jag förhoppningsvis äntligen kunna springa igen.
Längtar!
som sagt, frisk luft mår alla bra av. Jag tänker att en klok devis (åtminstone för mig) ska vara att hellre kort och ofta, än långt och sällan. Jag tror det är vägen tillbaka till en stark och uthållig kropp för min del iaf. skönt att ni kom ut!
SvaraRaderaJag håller helt med dig! Sakta men säkert får vara melodin!
SvaraRaderaKram